9月1日是第19個“全民健康生活方式日”，為積極響應(yīng)號召，城陽街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生團隊走進小寨子社區(qū)開展全民健康生活方式宣傳活動，為社區(qū)居民帶來一場實用而豐富的健康盛宴。

活動中，家庭醫(yī)生團隊隊長圍繞“合理控鹽”與“骨骼健康”兩大主題，為居民帶來了一場內(nèi)容充實、貼近生活的健康知識講座。主講人首先結(jié)合“9.15”減鹽周宣傳主題，深入講解了高鹽飲食與高血壓、心腦血管疾病之間的密切關(guān)系，提出健康成人每日食鹽攝入量不應(yīng)超過5克的建議，并從實際生活場景出發(fā)，分享了一系列實用的控鹽技巧。在骨骼健康環(huán)節(jié)，主講人向居民普及了骨骼保健知識，強調(diào)日常鍛煉和戶外日照對維持骨密度的重要性，并現(xiàn)場演示了“踢腿”“勾腿”“踮腳尖”等簡單易行的力量訓(xùn)練方法，積極倡導(dǎo)“強肌健骨”“運動是良醫(yī)”的健康理念。

團隊成員以“科學(xué)服藥 從水開始”為主題，系統(tǒng)講解了服藥用水的科學(xué)常識，包括適宜的水種類、推薦飲水量以及最佳水溫等內(nèi)容，幫助居民糾正日常服藥誤區(qū)，進一步提升用藥安全意識和自我管理能力。本次活動不僅增強了居民對控鹽和骨骼健康重要性的認(rèn)識，還讓居民掌握了科學(xué)服藥飲水的實用知識與技巧。

下一步，城陽街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將持續(xù)深入社區(qū)一線，創(chuàng)新開展形式多樣、內(nèi)容貼近居民需求的健康宣傳活動，讓健康知識走進千家萬戶，為全面提升全民健康素養(yǎng)、筑牢社區(qū)健康屏障貢獻堅實力量。