9月5日，城陽(yáng)區(qū)婦幼中心工作人員走進(jìn)城陽(yáng)街道西田社區(qū)，開(kāi)展了《擁抱情緒，鏈接真我》心理知識(shí)講座。

講座內(nèi)容分六個(gè)部分，分別為情緒的識(shí)別和表達(dá)、情緒的認(rèn)知誤區(qū)、情緒產(chǎn)生的機(jī)制、疾病與情緒的關(guān)系、鏈接真我的辦法、情緒蛻變方法，像一段心靈之旅，讓每個(gè)人帶著好奇，踏上這段旅程。講座現(xiàn)場(chǎng)，工作人員通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的實(shí)例講解，將抽象的情緒理論具象化，讓我們?cè)谡鎸?shí)的案例中感受到情緒的力量與影響。通過(guò)講座讓大家真實(shí)感受到情緒的存在和產(chǎn)生的影響，提高了對(duì)情緒本質(zhì)的洞察，了解了情緒與疾病之間的微妙關(guān)聯(lián)，掌握了情緒蛻變的四個(gè)步驟，讓每個(gè)人能使用情緒、接納情緒、享受情緒，讓情緒 “被看見(jiàn)、被接納”，逐漸觸及內(nèi)在最核心、最本真的存在狀態(tài)。擁抱情緒，鏈接真我，擁抱一個(gè)更加完整、更加真實(shí)的自己。

此次講座為健康服務(wù)“點(diǎn)單”活動(dòng)。講座走進(jìn)社區(qū)，聚焦壓力與情緒管理，居民積極參與，提升了居民自我調(diào)適能力，獲得良好反饋。我們將與社區(qū)、企業(yè)聯(lián)手，共同為群眾心理健康保駕護(hù)航，注入“心”能量。