秋季，天地間陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，氣候由溫?zé)徂D(zhuǎn)為干燥，燥氣當(dāng)令。

中醫(yī)認(rèn)為，燥勝則干，秋燥易耗傷人體津液，引發(fā)口干、咽干、鼻燥、皮膚干燥或皸裂、便秘等癥狀，甚至可能誘發(fā)咳嗽、哮喘等肺系疾病。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出秋冬養(yǎng)陰的養(yǎng)生原則，此時(shí)應(yīng)以養(yǎng)陰潤(rùn)燥為調(diào)理核心。

結(jié)合中醫(yī)理論與現(xiàn)代研究，現(xiàn)為大家推薦一組秋季養(yǎng)陰潤(rùn)燥的穴位按摩方案，助您輕松應(yīng)對(duì)秋燥，煥發(fā)身心活力。

來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)